| 快樂兒童系列 |
| 運動，增強孩子抵抗疾病能力的最佳方法 讓孩子快樂成長，成就未來大智慧! |
| 現代的父母雖然非常重視孩子的健康，但重點多是放在飲食和保健食品上，特別是為了防止孩子生病，父母總會買些保健食品來增加孩子的免疫力。至於增強孩子抗病能力的最佳方法──運動，則一直被父母忽視了。其實，多做運動不但有助孩子強化健康，對孩子增強智力發展和心理健康均有幫助。 現代小孩，不僅要學業表現優異，更重要是有顆開朗的心胸和強健的體魄，畢竟擁有健康身心靈孩童成長的過程中才會健全，而不少科學證實會運動，擁有正當休閒活動和興趣的小孩 ，在學業成績的表現會較同齡的小孩更佳優異。眼光放遠來看，對孩子們將來的升學有莫大的幫助，因為您的孩子會比別人在專注學業之餘擁有其他更多元專業的發展，在運動的過程中學會團隊合作、手腦並用等能力，最重要的是在成長的過程中可以更快樂的學習。 ●運動能強化孩子身體機能 1、強化心臟：帶氧運動是指運動身體的大肌肉群，使心臟持續加速跳動幾分鐘。通過一次次的帶氧運動，會將氧氣輸送到肌肉。讓心臟變得更加強壯，做事更有效率，不會很容易就感到疲勞。 2、增強肌肉：運動能使肌肉更加強壯，並給關節部位更好的支持，使人不易受傷。 3、增加柔韌度：柔韌度愈好的人，就愈少機會在劇烈的活動中拉傷肌肉或扭傷關節。生活中有許多消閒運動，都有助提高柔韌度，例如武術、跳舞等等。 ●多運動能保持體重 事實證明，許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏運動。肥胖兒童更容易受到心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。因此，平衡能量攝取和能量輸出，並保持適當體重，對於兒童而言很重要。要做到這兩點，可通過平衡飲食，以攝取發育所需營養，以及經常運動，以消耗多餘熱量相結合來達到。 ●運動使孩子更愉快、更興奮 運動時體內會分泌內啡?，這種化學物質能使人產生興奮的感覺。學前兒童的身體發育比幼兒階段更完善，因此可選擇的運動項目和範圍也更廣泛。不同的運動也可以產生不同的效果。 當然，除了身體的保健之外，我們也希望未來的主人翁在學習及心靈方面都能有所成長，所以特別開設了圍棋入門班，讓您的孩子培養專注清晰的推理能力、抗壓力及耐力、也能養成恭謙禮儀，增進人際關係，如果爸媽能夠一起參加，對親子間的關係也能更進一步喔！！ |
| ●本校備有優質運動場地，讓您可以與孩子一同運動，使身體健康，也可增加親子關係哦! |
（學雜費不含書籍材料費）| 課程 編號 | 課程名稱 | 講師 | 課程內容 | 上課時段 | 時數 |
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| H417 | 兒童圍棋入門班 | 林萬雄 | 讓小朋友學圍棋最大的好處是讓小朋友提早訓練頭腦，養成會思考的好習慣，學會思考的小朋友，遇到任何事情都會自然的習慣性的去思考，對於啟發思維，訓練腦力，鍛鍊意志有著良好作用。 | 09/22-11/10 (四) 19:00-20:30 | 12 |
| H418 | 兒童直排輪入門班 | 羅軒樂 | 直排輪運動對『人體心肺功能術的增強』有很大的幫助，直排輪運動所消耗的卡洛裡量比慢跑更多，不僅可以增加肌肉的協調性、平衡感、反應力，常溜直排輪可以保持健康，提高自己的抵抗力。每週若能運動2-3小時，對於雕塑曲線訓練肌耐力、平衡感、感覺統合的能力有明顯的成效，讓您快樂溜出健康。 | 09/10-10/15 (六) 09:30-11:30 | 12 |
| H419 | 兒童羽球入門班 | 葉文豪 | 兼顧美麗帥氣與流汗的運動，學羽球就對了！簡單易學，規則簡單，可訓練眼部、腦部、手腳肌肉等，讓您全身都可以得到鍛鍊！本課程主要是以羽球基本動作以及規則觀念為主，藉由現場示範指導，以及單雙打實戰來建立羽球基本動作及規則觀念。 | 09/18-10/23 (日) 13:00-15:00 | 12 |
| H420 | 兒童桌球入門班 | 林丕偉 | 藉由課程訓練兒童的反應力及靈活性，同時兼具鍛鍊技巧及反射神經速度，對於日後身心發展及其他運動技巧學習都很有幫助喔！ | 09/18-10/23 (日) 15:00-17:00 | 12 |
| ★林丕偉老師：十年教學經驗/帶過吉林國小、西門國小、昌平國小、龍安國小/華視桌球隊/南湖高中桌球營 |
| ★林萬雄老師：中華民國圍棋協會智邦推廣中心師資 |
| ★葉文豪老師:台北市體育會C級教練/中華羽球協會 C級教練 |
| ★羅軒樂老師:桃園地區多家教育機構直排輪教練/台茂運動中心直排輪教練 |
